Naraoka Nico Channel

お尻が欲しーい！という事で最近使っているレジスタンスバンドを使ったハードめのお尻トレーニングをご紹介します。バンドが無くても出来る動きだけど、バンドがあるとキツさ倍増😂 とにかくプリケツが欲しい方はやってみて！！

以前UPしたお尻トレーニングも是非見て下さい🍑
https://youtu.be/8nls3npmDYE

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【尻トレ】効率良くお尻を作るトレーニングでプリケツGET🍑【10分間ヒップアップ】

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